康复训练设备方案-北京杰森恩柯科技公司-贵州康复训练设备

高拉划船训练器

　　高拉划船训练器是由高拉训练器和划船训练器综合而成，结合两个训练器的优点，主要锻炼的部位有：背阔肌、大圆肌、后三角肌、肱二头肌、斜方肌等等，对肌肉有锻炼需求的人可以选择这个健身器材。

　　（1）高位拉背：坐姿，挺胸收腹立腰，贵州康复训练设备，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，两臂垂直地面下拉至颈前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（就是不要完全放回去，始终要保持用力），康复训练设备方案，同时吸气，再重复上述动作。

　　（2）低位拉背，康复训练设备厂家，练的是背阔肌、斜方肌下束，辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手掌心相对，握住拉杆，两臂加紧身体后拉至胸前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%，同时吸气，再重复上述动作。

体能训练器材有哪些　　

      1、健身器材：跑步机、踏步机

　　2、康体器材：握力器、臂力器

　　3、竞赛项目用品：足球、篮球、排球、网球、棒球、保龄球等

　　4、运动护具：滑雪镜、护腕、防护眼镜等

　　5、运动服饰：运动手套、运动鞋、运动帽、运动饰品等

　　6、户外运动休闲用品：帐篷、睡袋、登山包、运动手表、望远镜等

　　7、体育场馆：场地设施、场馆实施、游乐场实施、场馆灯光等

　　8、其他体育用品：运动营养品、运动饮料、奖杯、体育书报、体育音像制品等。