智能身体素质灵敏性测试训练价格-杰森恩柯科技有限公司

灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调、灵活地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化的外界环境的能力，它是人们的活动技能、神经反应和各种身体素质在活动过程中的综合表现。

影响灵敏素质的因素

（1）生理因素。影响灵敏素质的生理因素主要有：大脑皮质神经反应的灵活性、运动分析器的功能、前庭分析器的功能等。运动分析器的灵活性与准确性，以及肌肉收缩的协调性与节奏感是影响灵敏素质的重要因素，在运动实践中表现出来的灵活性，是因为支配该运动的神经的分析综合能力高度完善的结果。前庭分析器对空翻、转体及维持身体平衡、变换身体的方向位置的灵活性有很大作用。

（2）动作技术熟练程度。经过反复练习，后形成熟练动作。动作越熟练，技术运用显得越灵活，越富有创造力，表现的灵敏素质也就越高。在实际动作学习的过程中我们不难发现，当处于动作学习的初级阶段时，一般运动员的表现都是不很协调，智能身体素质灵敏性测试训练供应商，随着学习的进一步进行，当动作技术经历过泛化、巩固阶段达到动作的自动化阶段时，动作完成得就比较。不断积累运动经验和重复单个动作技术练习，有利于提高练习者的灵敏性。

灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法

小栏架训练法

用不同高度的小栏架，采用跨，跳或绕的方法，有效地提高运动员的灵敏性协调性，智能身体素质灵敏性测试训练价格，结合超等长练习还可以提高运动员的---力。在练习过程中一定要注意身体姿态的保持。

标志筒

发展运动员快速启动快速制动，加速减速以及运动过程中变向的能力。以标志筒为标志，要求运动员按一定规则快速的通过。在训练过程中体会中心的变化。