手指康复训练器厂家-杰森恩柯-手指康复训练器

斜板综合训练器上的斜板，主要是用来做仰卧起坐练习的。但是如果仅仅局限于这一种动作，未免有些浪费这一大块组成部件，我们还可以做下面的动作练习：

（1）仰躺在斜板上，一只脚放在横把下面，脚尖翘起，勾住横把；另一只脚的脚踝放在横把上，两只手臂伸直与躯干平行放在斜板上，然后上体慢慢坐起，放在横把上的那只脚同时向上抬起，伸直手臂，用手尖尽力去碰触脚尖，手指康复训练器厂家，再上体后躺，脚收回两条腿交替做这个动作主要锻炼的是腹肌和大腿肌。

（2）刀头朝横把方向仰躺在斜板上，手指康复训练器，双手抓紧横把，固定身体，然后以与斜板接触的肩背部位为支点，双腿上抬，在空中做蹬车动作或者交替前后、上下摆动。这个动作主要锻炼腹部和背部的肌肉。

体能训练器材有哪些　

    体能训练器材有哪些，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，运动在我们平时的生活中是非常重要的，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，---生命在于运动，现在分享体能训练器材有哪些。

      1、健身球

　　健身球是一种新兴、、有趣的体育健康运动，它适合所有的人锻炼，对于普通人具有---的健身效果，有时候还可以达到提高人柔韧、平衡的能力;对于需要康复的---而言，健身球具有---的损伤恢复和康复功能。健身球是---的锻炼方式，十分的安全，锻炼中的人不容易---。